top of page

Légtorna Óratípusok

DSC05009.jpg

Aerial Fitness

Légtorna hammockal, trükkök, átfordulások, látványos elemek hajlékonyság és erőállóképesség fejlesztés

Megnézem
DSC04708.jpg

Aerial Silk

Légtorna Silk (Tissue) 
10-12 m hosszú, légtorna selyem, hajlékonyság és erőállóképesség fejlesztés

​

Megnézem
DSC04776.jpg

Aerial Technik

Sportág specifikus talaj gyakorlatok, erősítő és nyújtó gyakorlatok az adott eszközzel

Kéz és lábtartások, pózolás

Megnézem
DSC05363.jpg

Aerial Hoop (karika)

Légtorna karikával, eltérő méretű karikák, hajlékonyság és erőállóképesség fejlesztés

​

Megnézem
DSC05280.jpg

Aerial Geometria

Kocka, Négyzet, Háromszög, Spirál, Gömb, Szék, Háló

Kezdőknek és haladóknak!

Megnézem
DSC05084.jpg

Aerial Pilates

Klasszikus pilates talaj gyakorlatok, pilates hammockkal

​

Kezdőknek és haladóknak!

Megnézem
357815269_739261641536267_2412929723838900757_n.jpg

Aerial Multicord

Aerial Silk és Aerial Rope ötvözete, egy felfüggesztésen sok-sok vékony kötélszál

​

Megnézem
DSC04933.jpg

Személyi edzések
Privát órák

60-90 perces egyéni vagy kiscsoportos magán órák

​
 

Megnézem
DSC05243.jpg

Aerial Dance

Az órákon megtanult gyakorlatokból zenés koreográfia, 3-4 héten keresztül vagy workshop

Megnézem
54E7AE80-2FB4-43F5-8A43-2989FAD43DCD.jpg

Aerial Spirál

Leginkább a karikához hasonló mozgásforma, forgószemre szerelt eszköz​

​

 

Megnézem
DSC04975.jpg

Aerial Balett
 órák

Kezdő balett alapok, kezdőknek és ismétlőknek

​
 

Megnézem
NOR_7244_edited.jpg

Nyújtás

Többféle technikát is magában foglal, sajáttestsúlyos illetve eszközök segítségével

​

Megnézem

További Óratípusaink

Melyik órát válasszam?

óraválasztó

Teljesen
kezdőknek

Légjóga:
Aerial Yoga, Air Yoga

Aerial Gerinc Yoga
Jógakerék
Aerial Balett
Hatha Yoga

Alakformálás, Állóképesség:

Aerial Pilates
Aerial Body

Aerial Intervall
Power Yoga
Aerial Silk technik
Aerial Hoop technik

Légtorna:
Aerial Silk Demo
Aerial Fitness Demo
Aerial Hoop Demo





 

 kezdő-közép
szintűeknek

Légjóga:
Aerial FLOW
Aerial Yoga, Air Yoga

Aerial Gerinc Yoga
Jógakerék
Aerial Balett
Hatha Yoga

Alakformálás, Állóképesség:

Aerial Pilates
Aerial Body

Aerial Intervall
Power Yoga

Aerial Silk technik

Aerial Hoop technik

Légtorna:

Aerial Silk kezdő-közép

Aerial Fitness kezdő-közép

Aerial Geometria

Akrobatikus Jógakerék
Talaj akrobatika

​

​

Közép és Haladó szintűeknek

Légjóga:
Aerial FLOW
Aerial Yoga, Air Yoga

Aerial Gerinc Yoga
Jógakerék
Aerial Balett
Hatha Yoga

Alakformálás, Állóképesség:

Aerial Pilates
Aerial Body

Aerial Intervall
Power Yoga

Aerial Silk technik

Aerial Hoop technik

Légtorna:

Aerial Silk közép-haladó

Aerial Fitness közép-haladó

Aerial Geometria

Akrobatikus Jógakerék
Talaj akrobatika

​

​

bottom of page