Légtorna Óratípusok

Ezen az órán egyszerre több eszközt  használunk:

hammock-silk
hammock-karika

Aerial Vegyes Óra

Légtorna hammockal, trükkök, átfordulások, hajlékonyság és erőállóképesség fejlesztés

Aerial Fitness

Légtorna Silk (Tissue) 
10-12 m hosszú, légtorna selyem, hajlékonyság és erőállóképesség fejlesztés

Aerial Silk

Légtorna karikával, eltérő méretű karikák, hajlékonyság és erőállóképesség fejlesztés

Aerial Hoop (karika)

Többféle technikát is magában foglal, sajáttestsúlyos illetve eszközök segítségével

Nyújtás

Az órákon megtanult gyakorlatokból zenés koreográfia, 3-4 héten keresztül vagy workshop

Aerial Dance

Kezdő balett alapok, kezdőknek és ismétlőknek


 

Aerial Balett
 órák

Légtorna óra
Kockával


 

Aerial Cube
Kocka

 

Többféle technikát is magában foglal, sajáttestsúlyos illetve eszközök segítségével

Nyújtás

Erőállóképesség fejlesztő óra, a légtornás órák kiegészítőjeként. Saját testsúlyos, funkcionális edzés

Aerial Erősítés

Akrobatikus elemek, páros gyakorlatok, kézenállás, fejállás, hátrahajlítások
kezdőknek és haladóknak

Acro Yoga Wheel

60-90 perces egyéni vagy kiscsoportos magán órák


 

Személyi edzések
Privát órák

További Óratípusaink

Melyik órát válasszam?

Teljesen

kezdőknek

Air Yoga Stretching

Air Yoga Törzsstabilizáló

Yoga Trapeze & Yoga Wheel

Relaxációs gerinctréning

Jógakerék

Aerial Fitness és Silk kezdőnek

Aerial FLOW

Aerial Silk kezdő

Aerial Fitness kezdő

Aerial Vegyes óra

Közép és Haladó szintűeknek

Aerial FLOW

Aerial Fitness haladó

Aerial Silk haladó

Aerial Vegyes óra

Aerial Fitness haladó előkészítő

Aerial Fitness közép

Recepció: +36 30 424 02 42

MINDEN NAP

07:00 - 09:00

16:30 - 20:30

1061 Budapest, Bajcsy Zsilinszky út 31

  • aerialyogahungary.hu - facebook
  • aerialyogahungary.hu - Instagram
  • aerialyogahungary.hu - Youtube.com

A honlap tartalmának másolása kizárólag a tulajdonos engedélyével lehetséges!

@ Copyright 2014. Aerial Yoga Hungary

All rights reserved! / Minden jog fenntartva!