top of page

Légtorna Óratípusok

DSC05009.jpg

Aerial Fitness

Légtorna hammockal, trükkök, átfordulások, látványos elemek hajlékonyság és erőállóképesség fejlesztés

DSC04708.jpg

Aerial Silk

Légtorna Silk (Tissue) 
10-12 m hosszú, légtorna selyem, hajlékonyság és erőállóképesség fejlesztés

DSC04776.jpg

Aerial Technik

Sportág specifikus talaj gyakorlatok, erősítő és nyújtó gyakorlatok az adott eszközzel

Kéz és lábtartások, pózolás

DSC05363.jpg

Aerial Hoop (karika)

Légtorna karikával, eltérő méretű karikák, hajlékonyság és erőállóképesség fejlesztés

DSC05280.jpg

Aerial Geometria

Kocka, Négyzet, Háromszög, Spirál, Gömb, Szék, Háló

Kezdőknek és haladóknak!

DSC05084.jpg

Aerial Pilates

Klasszikus pilates talaj gyakorlatok, pilates hammockkal

Kezdőknek és haladóknak!

357815269_739261641536267_2412929723838900757_n.jpg

Aerial Multicord

Aerial Silk és Aerial Rope ötvözete, egy felfüggesztésen sok-sok vékony kötélszál

DSC04933.jpg

Személyi edzések
Privát órák

60-90 perces egyéni vagy kiscsoportos magán órák


 

DSC05243.jpg

Aerial Dance

Az órákon megtanult gyakorlatokból zenés koreográfia, 3-4 héten keresztül vagy workshop

54E7AE80-2FB4-43F5-8A43-2989FAD43DCD.jpg

Aerial Spirál

Leginkább a karikához hasonló mozgásforma, forgószemre szerelt eszköz

 

DSC04975.jpg

Aerial Balett
 órák

Kezdő balett alapok, kezdőknek és ismétlőknek


 

NOR_7244_edited.jpg

Nyújtás

Többféle technikát is magában foglal, sajáttestsúlyos illetve eszközök segítségével

óraválasztó

További Óratípusaink

Melyik órát válasszam?

Teljesen

kezdőknek

Aerial Yoga, Air Yoga

Air Yoga Törzsstabilizáló

Yoga Trapeze & Yoga Wheel

Aerial Gerinc Yoga
Jógakerék
Aerial Balett
Pilates
Power Yoga

Nyújtás
Hatha Yoga

Aerial Fitness és Silk kezdőnek

Aerial FLOW

Aerial Silk kezdő

Aerial Fitness kezdő

Aerial Vegyes óra

Akrobatikus Jógakerék
Talaj akrobatika

Közép és Haladó szintűeknek

Aerial FLOW

Aerial Fitness haladó

Aerial Silk haladó

Aerial Vegyes óra

Aerial Fitness haladó előkészítő

Aerial Fitness közép

bottom of page