Air Yoga Wheel - Jóga kerék
top of page
Keresés
Ăj ĂłratĂpus indul JĂșliusban! Yoga wheel vagyis jĂłga kerĂ©k kivĂĄlĂł kiegĂ©szĂtĆje a lĂ©gtornĂĄs ĂłrĂĄinknak, de tökĂ©letesen alkalmas a gerinc Ă©s...
Lara GulyĂĄs
2018. jĂșn. 15.
Air Yoga Intervall Trapéz
ĂjdonsĂĄg! MostantĂłl az intervall ĂłrĂĄkon egy Ășj eszközt is hasznĂĄlunk, ami nem mĂĄs mint a Yoga TrapĂ©z! Mi a trapĂ©z? âTRXâ a levegĆben!...
Lara GulyĂĄs
2018. ĂĄpr. 8.
NyĂșjtĂĄs/Stretching Ăłra pĂ©ntek reggel!
Ăj Ăłra tĂpus pĂ©ntek reggel a rugalmas testĂ©rt! TöbbfĂ©le technikĂĄt is magĂĄban foglal, sajĂĄttestsĂșlyos illetve eszközök segĂtsĂ©gĂ©vel...
Lara GulyĂĄs
2018. ĂĄpr. 1.
Air Yoga ĂłrĂĄk gyerekeknek
AIR YOGA ĂłrĂĄkon vagy mĂĄs nĂ©ven AERIAL YOGA, ahogyan a nevĂ©ben is szerepel a levegĆ Ă©s egy hevederrel felfĂŒggesztetett Ășgy nevezett yoga...
Lara GulyĂĄs
2018. febr. 20.
Air Yoga ĂłrĂĄk futĂłknak
Air Yoga Stretching- FutĂłknak Egy jĂłl felĂ©pĂtett futĂł edzĂ©s bemelegĂtĂ©ssel, majd az edzĂ©s vĂ©geztĂ©vel, nyĂșjtĂĄssal zĂĄrĂłdik, legalĂĄbbis...
Lara GulyĂĄs
2018. jan. 7.
Inverz pĂłzok pozitĂv Ă©lettani hatĂĄsai
Az Air YogĂĄban nagy mĂ©rtĂ©kben szerepet kapnak az Ășgynevezett fordĂtott pĂłzok, ĂĄszanĂĄk, mely mĂĄs jĂłga tĂpusok esetĂ©ben csak haladĂłszinten...
Lara GulyĂĄs
2017. dec. 4.
AIR Yoga- Relaxåciós Gerinctréning
Ez az ĂłratĂpus kifejezetten ajĂĄnlott gerincproblĂ©mĂĄkkal illetve hĂĄtfĂĄjĂĄssal kĂŒzdĆknek. Az alap Air Yoga ĂłrĂĄk mind mind prevenciĂłs Ă©s...
Lara GulyĂĄs
2017. nov. 20.
Decemberi Ăłrarend, Ănnepi nyitvatartĂĄs
Decemberben Ășjabb ĂłratĂpusokkal bĆvĂtjĂŒk az ĂłrarendĂŒket, illetve a hĂ©tvĂ©gi ĂłrĂĄk vĂĄltozatossĂĄga Ă©rdekĂ©ben bevezetejĂŒk a pĂĄros/pĂĄratlan hĂ©t...
Lara GulyĂĄs
2017. nov. 16.
Air Yoga Intervall, Diabetesz, Inzulin rezisztencia
CukorbetegseÌggel kapcsolatban aÌltalaÌnosan:âš Milyen kedvezoÌ hataÌsai vannak a testmozgaÌsnak cukorbetegseÌgben szenvedoÌkre?...
Lara GulyĂĄs
2017. nov. 15.
Baba barĂĄt Air Yoga, anyukĂĄk figyelem!
A baba-barĂĄt Air Yoga ĂłrĂĄra, hozhatod magaddal a gyerkĆcödet is, akĂĄr babahordozĂłban, babakocsiban aludhat amĂg te rĂ©sztveszel az ĂłrĂĄn,...
Lara GulyĂĄs
2017. nov. 14.
Aerial Silk Ășj ĂłratĂpus DecembertĆl
A mi meglepetĂ©sĂŒnk a ĂŒnnepekre a TĂ©lapĂłval Ă©rkezik, ugyanis december 7-tĆl Ășj ĂłratĂpussal bĆvĂtjĂŒk az ĂłrarendĂŒnket, ami nem mĂĄs mint az...
Lara GulyĂĄs
2017. nov. 12.
Bungee Workout ĂłrĂĄk a KirĂĄly utcĂĄban!
PörgĆs dinamikus Ăłra, ahol szĂł szerint szĂĄrnyalunk a levegĆben. Az erĆs gumikötĂ©l segĂtsĂ©get nyĂșjt Ă©s egyben Ă©lvezetessĂ© teszi a...
Lara GulyĂĄs
2017. okt. 8.
Air Jump - Bungee Workout Budapest
Air Jump vagy mĂĄsnĂ©ven Bungee Workout nem mĂĄs mint egy heveder, egy gumikötĂ©l Ă©s a levegĆ segĂtsĂ©gsĂ©vel vĂ©gzett tĂĄncszerƱ edzĂ©s. PörgĆs...
Lara GulyĂĄs
2017. aug. 18.
Ăj Ăv! Szabadulj meg a plusz kilĂłktĂłl Air Yoga Intervall
Fejleszd az ĂĄllĂłkĂ©pessĂ©ged a levegĆben! Egy pörgös intervall edzĂ©s, ahol az ĂĄllĂłkĂ©pessĂ©g fejlesztĂ©s Ă©s a zsĂrĂ©getĂ©s kerĂŒl a közĂ©ppontba....
Lara GulyĂĄs
2017. aug. 17.
Air Yoga Trapéz
SzeptembertĆl 2 Ășj Ăłra tĂpus is bemutatkozik. ElsĆkĂ©nt ismerjĂ©tek meg az AIR Yoga TrapĂ©z ĂłrĂĄkat! Miben mĂĄs a TrapĂ©z mint egy sima Air...
Lara GulyĂĄs
2017. aug. 4.
Leadhatatlan tĂșlsĂșly? Hormon problĂ©mĂĄk? Van megoldĂĄs!
Inzulinrezisztencia? PCOS? Pajzsmirigy alul/felĂŒl mƱködĂ©s? EgyĂ©b endokrin problĂ©mĂĄk? HiĂĄba edzel, diĂ©tĂĄzĂłl nem tudsz megszabadulni a...
Lara GulyĂĄs
2017. jĂșl. 27.
StabilitĂĄs, ErĆ Ă©s HajlĂ©konysĂĄg- Hatha Core Yoga
BĂĄrmibe bele fogunk az alapok a legfontosabbak...az erĆs Ă©s fejlett törzsizomzat elengedhetetlen bĂĄrmilyen sportban, mindemelett az...
Lara GulyĂĄs
2017. jĂșl. 16.
Lara GulyĂĄs
2017. mĂĄrc. 12.
10milliĂłszoros Nap
Közhely vagy sem, de a gondolatnak teremtĆ ereje van! A mai napon legyen sok-sok pozitĂv gondolatotok! Szoktam javasolni, hogy konkrĂ©t...
Lara GulyĂĄs
2017. mĂĄrc. 4.
Mit csinålunk egy személyi edzésen:TABATA, HIIT edzések
Ezeket az edzĂ©s mĂłdszereket alkalmazom a szemĂ©lyi edzĂ©seimen, persze vegyĂtve a hagyomĂĄnyos sĂșlyzĂłs Ă©s a köztudatban lĂ©vĆ "hagyomĂĄnyos...
bottom of page