top of page
Keresés


Lara Gulyás
2019. okt. 2.
Táboraink
Az idén két helyszínen táboroztunk. Belföldön természetesen Balatonra látogattunk el, külföldön pedig Sibenik tengerpartján lógtunk....


Lara Gulyás
2019. jún. 26.
Pozitív gondolkodás és stressz kezelés
A civilizáció egyik legelterjedtebb betegsége a stressz. A mai felgyorsult világban sok negatív inger ér minket /munkahelyi elvárások,...


Lara Gulyás
2019. jún. 19.
A csakrák és harmonizálásuk
A következő blogunkban a csakrákról olvashatsz és arról, hogyan tudod harmonizálni azokat, milyen színek, gyakorlatok, illatok, kövek,...


Lara Gulyás
2019. jún. 10.
Nyújtás
A nyújtás több szempontból is kiemelkedő fontosságú. A rendszeres nyújtással megelőzhetjük a sérüléseket és növekszik a mozgástartomány,...


Lara Gulyás
2019. máj. 28.
Mellkasnyitó gyakorlatok és jótékony hatásai
Miért olyan fontosak a mellkasnyitó gyakorlatok? Mik a pozitív hatásai? Hogyan hatnak ezek a gyakorlatok érzelmileg ránk? Modern világunk...


Lara Gulyás
2019. máj. 13.
Aerial Yoga! Hogyan kezdjem?
Milyen óratípust válasszak? Mikor érkezzem? Mi a teendőm óra előtt? Milyen öltözet szükséges? Zokniban vagy mezítláb? Egyek előtte vagy...


Lara Gulyás
2018. júl. 13.
Air Yoga Trapéz órák újratöltve!
Új gyakorlatsorokkal várunk az Air Yoga Trapéz órákon! Szeretnéd erősíteni a törzsizmait, zsírtégetni vagy nyújtani? Akkor itt a helyed!...

Lara Gulyás
2018. júl. 2.
Air Yoga Neck Hammock Training, Ints búcsút a nyakfájásnak!
A nyaki fájdalom gyakori probléma, nem csak az ülőmukát végzőket érinti! A technika által okozott nyaki fájdalom hosszú távú problémákhoz...


Lara Gulyás
2018. jan. 7.
Inverz pózok pozitív élettani hatásai
Az Air Yogában nagy mértékben szerepet kapnak az úgynevezett fordított pózok, ászanák, mely más jóga típusok esetében csak haladószinten...
Lara Gulyás
2017. nov. 16.
Air Yoga Intervall, Diabetesz, Inzulin rezisztencia
Cukorbetegséggel kapcsolatban általánosan:
Milyen kedvező hatásai vannak a testmozgásnak cukorbetegségben szenvedőkre?...


Lara Gulyás
2017. nov. 12.
Bungee Workout órák a Király utcában!
Pörgős dinamikus óra, ahol szó szerint szárnyalunk a levegőben. Az erős gumikötél segítséget nyújt és egyben élvezetessé teszi a...


Lara Gulyás
2016. dec. 13.
Új AIR YOGA és AERIAL FITNESS órák indulnak Januárban
Az alap AIR YOGA órák mellett januárban új órák indulnak a Baross Egészségközpontban :) AERIAL FITNESS: Sokan eljutottatok a haladó...


Lara Gulyás
2016. nov. 12.
Mi az Air Yoga vagy más néven Aerial Yoga?
AIRYOGA vagy Aerial Yoga órákon, ahogyan a nevében is szerepel a levegő és egy hevederrel felfüggesztetett úgy nevezett yoga hammock...
bottom of page