Táboraink
Az idén két helyszínen táboroztunk. Belföldön természetesen Balatonra látogattunk el, külföldön pedig Sibenik tengerpartján lógtunk....
top of page
Légjóga & légtorna
Stúdió, sportközpont
Keresés
Lara Gulyás
- 2019. jún. 26.
Pozitív gondolkodás és stressz kezelés
A civilizáció egyik legelterjedtebb betegsége a stressz. A mai felgyorsult világban sok negatív inger ér minket /munkahelyi elvárások,...
Lara Gulyás
- 2019. jún. 19.
A csakrák és harmonizálásuk
A következő blogunkban a csakrákról olvashatsz és arról, hogyan tudod harmonizálni azokat, milyen színek, gyakorlatok, illatok, kövek,...
Lara Gulyás
- 2019. jún. 10.
Nyújtás
A nyújtás több szempontból is kiemelkedő fontosságú. A rendszeres nyújtással megelőzhetjük a sérüléseket és növekszik a mozgástartomány,...
Lara Gulyás
- 2019. máj. 28.
Mellkasnyitó gyakorlatok és jótékony hatásai
Miért olyan fontosak a mellkasnyitó gyakorlatok? Mik a pozitív hatásai? Hogyan hatnak ezek a gyakorlatok érzelmileg ránk? Modern világunk...
Lara Gulyás
- 2019. máj. 13.
Aerial Yoga! Hogyan kezdjem?
Milyen óratípust válasszak? Mikor érkezzem? Mi a teendőm óra előtt? Milyen öltözet szükséges? Zokniban vagy mezítláb? Egyek előtte vagy...
Lara Gulyás
- 2018. júl. 13.
Air Yoga Trapéz órák újratöltve!
Új gyakorlatsorokkal várunk az Air Yoga Trapéz órákon! Szeretnéd erősíteni a törzsizmait, zsírtégetni vagy nyújtani? Akkor itt a helyed!...
Lara Gulyás
- 2018. júl. 2.
Air Yoga Neck Hammock Training, Ints búcsút a nyakfájásnak!
A nyaki fájdalom gyakori probléma, nem csak az ülőmukát végzőket érinti! A technika által okozott nyaki fájdalom hosszú távú problémákhoz...
Lara Gulyás
- 2018. jan. 7.
Inverz pózok pozitív élettani hatásai
Az Air Yogában nagy mértékben szerepet kapnak az úgynevezett fordított pózok, ászanák, mely más jóga típusok esetében csak haladószinten...
Lara Gulyás
- 2017. nov. 16.
Air Yoga Intervall, Diabetesz, Inzulin rezisztencia
Cukorbetegséggel kapcsolatban általánosan:
Milyen kedvező hatásai vannak a testmozgásnak cukorbetegségben szenvedőkre?...
Lara Gulyás
- 2017. nov. 12.
Bungee Workout órák a Király utcában!
Pörgős dinamikus óra, ahol szó szerint szárnyalunk a levegőben. Az erős gumikötél segítséget nyújt és egyben élvezetessé teszi a...
Lara Gulyás
- 2016. dec. 13.
Új AIR YOGA és AERIAL FITNESS órák indulnak Januárban
Az alap AIR YOGA órák mellett januárban új órák indulnak a Baross Egészségközpontban :) AERIAL FITNESS: Sokan eljutottatok a haladó...
Lara Gulyás
- 2016. nov. 12.
Mi az Air Yoga vagy más néven Aerial Yoga?
AIRYOGA vagy Aerial Yoga órákon, ahogyan a nevében is szerepel a levegő és egy hevederrel felfüggesztetett úgy nevezett yoga hammock...
bottom of page