90 perces LarAir Yoga Dance:
2016. december 5. 19:30-21:00 /10 fő
2016. december 9. 10:00-11:30 /10 fő
A már jól ismert airyoga ászana sorozatokból összeállított zenés koreágráfiát tanulhatnak meg a résztvevők. A koreográfia kezdők számára is könnyedén elsajátítható, alap ászanákat, pózokat tartalmaz. Air Yogáról röviden: AIRYOGA vagy másnéven aerial yoga órákon, ahogyan a nevében is szerepel a levegő és egy hevederrel felfüggesztetett úgy nevezett yoga hammock (függőágy szerű jóga eszköz) segítségével végezzük a már jól ismert ászanák, gyakorlatok verzióit. Maga az eszköz, egy nagy teherbírású, ám rugalmas selyem vagy műszálas anyag, amely egyrészről támasztékként szolgál, más részről pedig a hajlékonyságot segít fokozni. Illetve egy-egy olyan gyakorlat elvégzésében segít, melyet önállóan nem tudnánk még elvégezni. Növeli a hatékonyságot mind az erőnlét mind a hajlékonyság fejlesztésben.
Ajánlott Öltözet: hosszú vagy 3/4-es nadrág
minimum rövidujjú póló,
ajánlott hosszúujjú felső
mezitláb vagy csúszásmentes zokni, yogacípő
A Workshop ára: 3.000 Ft Jelentkezés e-mailben: info@barosskozpont.hu vagy személyesen a recepción! Befizetésed garantálja a részvételt, melyet megtehetsz személyesen előzetesen a Baross Egészségközpont recepcióján, vagy utalással. Befizetési határidő: november 30. szerda Maximális létszám: 10 fő, amint betelik a csoport, a jelentkezést lezárjuk. Jelentkezés feltétele: a részvételi díj befizetése! Fizetési módok: Kézpénzben: A recepción Utalással: Baross Központ Kft Raiffeisen Bank 12011416-01399431-00100003 Közleményben ezt tűntesd fel: Név+AirYoga Elérhetőségek: Baross Egészségközpont Recepció 1165 Budapest, Baross Gábor u. 40. Email: info@barosskozpont.hu Telefon: +36 (1) 283-1354 +36 (20) 267-6183