Lara Gulyás2019. jún. 10.NyújtásA nyújtás több szempontból is kiemelkedő fontosságú. A rendszeres nyújtással megelőzhetjük a sérüléseket és növekszik a mozgástartomány,...
Lara Gulyás2016. nov. 12.Mi az Air Yoga vagy más néven Aerial Yoga?AIRYOGA vagy Aerial Yoga órákon, ahogyan a nevében is szerepel a levegő és egy hevederrel felfüggesztetett úgy nevezett yoga hammock...