Lara Gulyás2019. jún. 10.NyújtásA nyújtás több szempontból is kiemelkedő fontosságú. A rendszeres nyújtással megelőzhetjük a sérüléseket és növekszik a mozgástartomány,...
Lara Gulyás2018. júl. 13.Air Yoga Trapéz órák újratöltve!Új gyakorlatsorokkal várunk az Air Yoga Trapéz órákon! Szeretnéd erősíteni a törzsizmait, zsírtégetni vagy nyújtani? Akkor itt a helyed!...
Lara Gulyás2018. jan. 7.Inverz pózok pozitív élettani hatásaiAz Air Yogában nagy mértékben szerepet kapnak az úgynevezett fordított pózok, ászanák, mely más jóga típusok esetében csak haladószinten...