top of page

Aerial Body

Aerial Body Alakformáló óra, kétféle magasságban. 
Az Aerial Body órán a hammock csípő magasságban, míg az Aerial Body Low hammock órán a hammock térd magasságra van beállítva. Mindkét verzióra tudnak teljesen kezdők és haladók csatlakozni. 
 

Az alakformáló a legnépszerűbb óratípusok egyike. Az órák során az egész testet átmozgatjuk és formáljuk, izmainkat tónusba hozzuk, fejlesztjük. 

Ez a koreográfiamentes óra bárkinek ajánlható, ha a cél a testünk átmozgatása, izmaink erősítése és tonizálása. Mivel oly sokan ülőmunkát végzünk, a hátizom gyakorlatok is az órák elmaradhatatlan részét képezik. Az alakformáló lehet dinamikusabb vagy lassabb tempójú egyaránt, általában vegyesen állítjuk a gyakorlatokat. 

A hammock mellett kis eszközökkel dolgozunk (pl.  gumiszalag, gumikötél, softball, kézisúly, lábsúly, fitball stb.) ezek az eszközök pedig játékosságot, nagy változatosságot biztosítanak így rendszeresen látogatva ezeket az órákat sem érezzük majd egyhangúnak. 

 

Recepció:
H-P 17:00-20:00
Napközben emailben vagyunk elérhetőek

 
 

Aerial Yoga Hungary
+36 30 424 02 42


Aerial Sports Academy
+3630 992 90 55

1061 Budapest, Bajcsy Zs. út 31.

1074 Budapest, Dohány utca 28

  • aerialyogahungary.hu - facebook
  • aerialyogahungary.hu - Instagram
  • aerialyogahungary.hu - Youtube.com

A honlap tartalmának másolása kizárólag a tulajdonos engedélyével lehetséges!

@ Copyright 2014. Aerial Yoga Hungary

All rights reserved! / Minden jog fenntartva!

bottom of page