Aerial Yoga - Wheel 

60 perces óra ahol 2 eszközzel dolgozunk. Az óra első felében a jógakeréket használjuk pontos aprólékos kimozgatásokra, a test megerősítésére. Az óra második felében hammockra váltunk, ahol már egy lágyabb könnyebb sorozattal szabadítjuk fel a gravitáció és az ülőmunka okozta egész napos terhelés alól a testünket. 
A keréknek köszönhetően előtérbe kerülnek a mellkasnyitó hátrahajlító sorozatokat, a hammock pedig a függeszkedést, lógást inverz testhelyzeteket fogja biztosítani az órán. 

Komplex, jól felépített óra amire kezdőket és haladókat várunk!