Légjóga & légtorna
Stúdió, sportközpont
Aerial Légjóga és légtorna nyíltnap 2025. 01.18.
Szeretnél kipróbálni valami újat? Kiváncsi vagy rá, hogy néz ki a világ fejjel lefelé?
Nyíltnapunkon különböző légtorna eszközök és nehézségi szintek közül tudsz választani. A könnyedebb, relaxálósabb légjógától kezdve a látványos légtornáig ahol próbára teheted erődet.
Miért ajánljuk az aerial mozgásokat minden korosztály számára?
Azon kívűl, hogy jó móka, átmozgatod a teljes fizikai testet és az idegrendszered is kellő kihívást kap.
Fejlődik az egyensúlyérzéked, fokozod a flexibilitásod, mobilabb leszel. Fejlődik az állóképességed és jobb közérzetre teszel szert a rendszeres gyakorlás során.
60 perces próba órákkal várunk.
Minden órára nyíltnapos jeggyel lehet csatlakozni: 1500 Ft/fő/óra
Órarend
Óratípusok
A nyíltnapon az összes óra látogatható teljesen kezdőként!
A légjóga órák alacsonyabb intenzitásúak és könnyebben követhetőek azok számára akik nem sportolnak rendszeresen vagy hosszú idő kihagyása után szeretnének újra elkezdeni mozogni:
Aerial Yoga, Aerial Gerinc Yoga, Aerial Mobility, Aerial Pilates, Jógakerék
A légtorna órák már próbára teszik kellően az ember erejét, de mindegyik óra úgy van összeállítva, hogy teljesen kezdők is sikerélményekkel gazdagodva távozzanak a nyíltnapos órákról:
Aerial Silk, Aerial Fitness, Aerial Hoop, Aerial Silk Technik