Air Yoga KIDS: Mozgásfejlesztő Hammockázás szakképzett óvónővel!

Gyermek Air Yoga 3-4 és 5-6 éves korosztály számára szakképzett óvónővel.

 
 AIR YOGA órákon vagy más néven AERIAL YOGA, ahogyan a nevében is szerepel a levegő és egy hevederrel felfüggesztetett úgy nevezett yoga hammock (függőágy szerű jóga eszköz) segítségével végezzük a már jól ismert ászanák, gyakorlatok verzióit.

 
 A jóga gyakorlatokat észrevétlenül csempésszük be a gyerekek mindennapjaiba, aminek hatásai igen fontosak gyermekünk fejlődése szempontjából:
 
 - kapcsolatba kerülnek a belső világukkal, jobban megismerik önmagukat
 
 - nő az önbizalmuk

- segít a figyelemkoncentrációban

- megtanítja őket, hogy könnyebben kezeljék szorongásaikat, félelmeiket
 
 - kiadják magukból az érzelmeiket
 
 - nő az erejük, állóképességük, koordinációs képességük, testük rugalmassága
 
 - megtanulják a helyes, tudatos légzést, mely sok betegségtől óvja meg őket
 
 - megtanulnak ellazulni

Az órafelépítése:
 
 45 perc játékos foglalkozás:
 
 ahol központi szerepben a jóga gyakorlatsorok játékos végrehajtása, melyhez a Jógakaland című mesekönyvet és kártyákat használjuk:
 

Az "Erdei jógakaland" egy olyan különleges történet, amely elrepíti a gyerekeket Jógaországba, ahol izgalmas kihívások várnak rájuk, amiben hat erdei állat lesz a társuk: Durmi maci, Röpcsi bagoly, Hamuka borz, Kukker vakond, Hopp nyuszi, Fintor és Cingi kisegerek. Ebben a kalandos világban az érzelmek fejlesztésével és játékos mozgással átélik a jóga örömteli hatásait.

Erdei történetünkben a jógázás elemei egy mesekeretre vannak felfűzve, és ahogy a mesében gördülnek egymás után szépen a mondatok, úgy jönnek a gyakorlatok is folyamatosan áramolva. A mese főszereplője újabb és újabb izgalmas kihívásokkal találja szembe magát, amiket úgy tud teljesíteni, ha elvégzi az adott jógagyakorlatot. Így észrevétlenül csempésszük be a gyerekek mindennapjaiba a jógázást, aminek számtalan jótékony hatása van, például segíti az érzelmek megélését és kifejezését, a koncentrációt és a mozgásfejlődést.

Bővebben a mesekönyről és a szerzőkről:

www.jógakaland.hu

Az óravégén relaxáció a hammockban :)

Az óra időpontjai:
 
 Kedd
 
 3-4 éves korosztály 16:00

5-6 éves korosztály 17:00

Vasárnap

3-4 éves korosztály 10:00

5-6 éves korosztály 11:00

Ár: 1990 Ft/fő/alkalom