Szolgáltatás leírása

Kifejezetten az Aerial Silk gyakorlásához szükséges hajlékonyság és mobilitás fejlesztésére összeállított nyújtásóra. Az órán célzottan dolgozunk azokon a területeken, amelyek a silk elemek kivitelezésében fontos szerepet kapnak: váll és hát mobilitás, csípőnyitás, spárga, hátrahajlítás és aktív hajlékonyság. A passzív nyújtások mellett aktív flexibilitási gyakorlatokat is végzünk, hogy a megszerzett mozgástartományt kontrolláltan, erőből is tudd használni a levegőben. ✨ Spárga és csípőmobilitás ✨ Váll- és hátmobilitás ✨ Hátrahajlítás előkészítése ✨ Aktív flexibilitás ✨ Láb- és törzskontroll ✨ Silk elemekhez szükséges mozgástartomány fejlesztése Az óra tökéletes kiegészítője az Aerial Silk edzéseknek, akár most kezded, akár szeretnéd szebbé, könnyedebbé és kontrolláltabbá tenni a levegőben végzett elemeidet.