Légjóga & légtorna
Stúdió, sportközpont
Aerial Yoga Nyíltnap
Szolgáltatás leírása
Az Air Yoga vagy másnéven Aerial Yoga óráinkon egy felfüggesztett yoga hammock (függőágy szerű jóga eszköz) segítségével a levegőben végezzük el a gyakorlatokat. Az eszköz egy nagy teherbírású, mégis rugalmas selyem vagy műszálas anyag amely támasztékként szolgál valamint segít fokozni a hajlékonyságot. Segít olyan gyakorlatok elvégzésében, melyeket önállóan nem tudnánk még elvégezni fizikai korlátaink miatt. Az aerial yoga gyakorlatoknak köszönhetően nő a hatékonyság mind az erőnlét mind a hajlékonyság tekintetében. Légjóga alap-élettani hatásai: Fejleszti a meditációs és koncentrációs képességet, Javítja az egészségi állapotot, erősíti az immunrendszert Csökkenti a stresszt, a szorongást és növeli az önbizalmat, Fejleszti az erő-állóképességet és a hajlékonyságot Csökkenti a hátfájást, az ülőmunka okozta káros hatásokat Növeli a test hajlékonyságát, fokozza a gerinc rugalmasságát Milyen előnyei vannak az Aerial jógának? A hammocknak vagyis a test felfüggesztésnek köszönhetően csökken a vázizomzatra, csontokra, ízületekre ható terhelés. Ezáltal biztonságosabban, terhelés mentesen végezhetünk izommunkát egy-egy testrész esetében. Gerinc problémával rendelkező vendégeink kifejezetten ajánlott, mivel a tehermentesítés és a felfüggesztés nyújtotta biztonság megfelelő stabilitást ad. Nagy mértékben szerepet kapnak az úgynevezett fordított pózok, ászanák, amiket más jóga típusok esetében csak haladószinten lévők tudnak végrehajtani.
Közelgő leckék/foglalkozások
Lemondásra vonatkozó szabályok
A helyszíneken készpénzes fizetés lehetséges! Kérjük, jelezze ha nem tud részt venni a lefoglalt időpontján! Köszönjük! 24 órán belüli lemondásoknál pótdíj fizetendő, a pótdíj összege minden esetben megegyezik a lefoglalt szolgáltatás összegével. 24 órán belül lemondott foglalások bérletes vendégeink esetében ugyan úgy levonásra kerülnek a bérletből. Minden bérlettípus esetében kötelező pótdíjat fizetni 24 órán belül. Napijegyes vendégeinek pedig a napijegy összegével megegyező pótdíjat számolunk fel, melyet a következő alkalommal rendezni kell. Amennyiben nem rendezi valaki a pótdíjat, nem tud résztvenni a foglalkozásokon.
Elérhetőségek
Budapest, Bajcsy-Zsilinszky út 31, 1065 Hungary
304240242
aerialyogahungary@gmail.com
Budapest, Dohány utca 28, 1074 Hungary
+ 304240242
aerialyogahungary@gmail.com
Budapest, Aerial Sports Academy, Dohány utca 28, Hungary
+ 304240242
aerialyogahungary@gmail.com