Szolgáltatás leírása

Az Aerial Yoga POWER egy dinamikus, egész testet átmozgató óra, ahol az aerial jóga elemeit különböző kiseszközökkel – softballal és Pilates-gyűrűvel – kombináljuk. Az óra során a hammock segítségével végzett gyakorlatok mellett erősítő, egyensúlyfejlesztő és mobilizáló feladatok váltják egymást. A kiseszközök extra kihívást adnak, segítenek még tudatosabban aktiválni a törzs, a karok és a lábak izmait. A POWER itt nem csak erőt jelent: a dinamikusabb részek után az óra nyújtással és kellemes relaxációval zárul a hammockban, így egyszerre kapsz intenzív mozgást és valódi kikapcsolódást. ✨ Erősítés ✨ Mobilitás és hajlékonyság ✨ Egyensúly és koordináció ✨ Core munka ✨ Softball & Pilates-gyűrű ✨ Relaxáció a hammockban Tökéletes BODY & MIND választás, ha szereted a változatos, dinamikus órákat, de a feltöltődésről sem szeretnél lemondani.