Aerial Hoop-Karika kezdő/közép
- 1 óra1 ór
- 3 000 magyar forint3 000 Ft
- Bajcsy-Zsilinszky út 31|Aerial Sports Academy|Dohány utca
Szolgáltatás leírása
Az Aerial Hoop vagy más néven karika a légtorna, légakrobatika egyik irányzata. A karika a többi eszközünkhöz hasonlóan straps vagyis heveder segítségével van fellógatva, olyan magasságban, hogy felemelt kézzel elérjük. Az órákra kezdőket és haladókat egyaránt várunk. Előképzettség nem szükséges, fokozatosan építjük fel az izomzatot, szorítást, erőnlétet és technikát. Haladó vendégeink, összekötéseket és kisebb koreográfiákat is tanulhatnak. Teljesen kezdőket az Aerial HOOP DEMO csoportba várjuk, ahol elsajátítják az alap fogásokat, gyakorlatokat. Az élettani hatásai hasonlóak mint a többi aerial Sportnak: -fejleszti a sajáttestsúlyos erőállóképességet -zsírt éget mint bármely pörgős fitness óra -fejleszti a koordinációt, hajlékonyságot -még hatékonyabban erősíti a mélyizmokat, core izmokat -stresszoldó hatás -önbizalom növelő hatás 60 perces óra Az órákon egyszerre 12 fő vehet részt, bejelentkezés szükséges. Kizáró ok: ágyéki szakszon, alsó háti szakaszon lévő Gerincsérv, porckorongsérv Egyéb gerinc betegségek konzultációt igényelnek!
Közelgő leckék/foglalkozások
Lemondásra vonatkozó szabályok
A helyszíneken készpénzes fizetés lehetséges! Kérjük, jelezze ha nem tud részt venni a lefoglalt időpontján! Köszönjük! 24 órán belül pótdíj csoportos óráknál 2000 Ft egyéni foglalkozások 50% fizetendő
Elérhetőségek
Budapest, Bajcsy-Zsilinszky út 31, 1065 Hungary
+ 304240242
aerialyogahungary@gmail.com
Budapest, Dohány utca 28, 1074 Hungary
+ 304240242
aerialyogahungary@gmail.com
Budapest, Aerial Sports Academy, Dohány utca 28, Hungary
+ 304240242
aerialyogahungary@gmail.com