Aerial Physio Therapy - Mozgásterápia
Augusztustól kiegészülnek szolgáltatásaink, elindul az Aerial Physio Therapy mozgásterápia, László Elvira gyógytornász vezetésével.
Aerial Physio Therapy, a hagyományos mozgásterápiás kezelések mellett kiegészül egy személyre szabott egyéni felfüggesztéses terápiával.

Mozgásterápiás Szolgáltatások:
Állapotfelmérések
Testtartás elemzés
Prevenció
Rehabilitáció
Sportprevenció
Gerinctorna, Törzsstabilizáció
Schroth terápia
McKenzie terápia
Fascia kezelések
Kinezio-tape
Mozgásszervi panaszok, fájdalmak és a neuromuszkuláris diszfunkciók, fascia sérülések kezelése
Személyreszabott egyéni felfüggesztéses mozgásterápia
Milyen előnyei vannak az Aerial Physiotherapynak?
A hammocknak vagyis a test felfüggesztésnek köszönhetően csökken a vázizomzatra, csontokra, ízületekre ható terhelés. Ezáltal biztonságosabban, koncentráltan terhelés mentesen végezhetünk izommunkát egy-egy testrész esetében.
A gyakorlatokat rész és teljes testsúlyterheléssel váltakozva a core izmokat mindig aktívan tartva a funkcionális finom mozgásokat előtérbe helyezve végezzük
Nagy mértékben szerepet kapnak az úgy nevezett inverz helyzetű gyakorlatok
Milyen hatásai vannak fordított pózoknak?
Valamennyi inverz helyzetre igaz, hogy gyakorlásukkor megváltozik az egész test vérellátása, módosul a keringés. Főként e tényezőnek tulajdonítják vitalizáló hatásukat. A megfordítás tehermentesíti a szívet is, valamint a fejbe áramló vér is jótékony hatást kelt.
Használjuk ki a gravitációt, amely így több oxigént és vért juttat a fejbe, és javítja az agyfunkciót, koncentrációt, memóriát és a feldolgozóképességet.
Erősíti az immunrendszert és megelőzi a betegségeket: Az egészség megőrzésében kulcsszerepe van a nyirokrendszernek. Amint a nyirok végigáramlik a testünkben, összeszedi a méreganyagokat és a baktériumokat, amelyek a nyirokcsomókban semmisítődnek meg. Mivel a nyirok az izomfeszítésnek és a gravitációnak köszönhetően mozog, a fordított pózok megkönnyítik a nyirok áramlását a légzőrendszer felé, melyen keresztül sok kórokozó hatol be a testünkbe.
Szó szerint új nézőpontot ad: Amint megszokjuk, hogy kiszámítható módon reagálunk a világunkra, az inverziók metaforikusan arra tanítanak, hogy mindig meg lehet közelíteni más szemszögből is egy helyzetet, személyt vagy problémát.
Az inverzió szórakoztat: A fordított pózok kapcsolatba hoznak a belső gyermekünkkel és emlékeztetnek arra, hogy bár a jóga sok szempontból elmélyülő, szemlélődő "erőfeszítést" igényel, az ászana-gyakorlás a szórakozás és játszás ideje is egyben!
Ajánlott öltözet:
hosszú vagy 3/4-es nadrág
minimum rövidujjú póló, ajánlott hosszú ujjú felső
mezitláb vagy csúszásmentes zokni, yogacípő

László Elvira, Gyógytornász "Az Aerial Yoga Hungaryvel 2018. tavaszán találkoztam. Mint gyógytornász megválogatom a végzett sportot, nem elégszem meg akármivel. Mindennapjaink során több a görnyedt, hajlításban végzett tevékenység, pedig a gerincnek minden anatómiai irányú mobilitásra szüksége van az egészséges működéshez. Ezt a mobilitást kapja meg a gerinc az órák során, továbbá fontos az erős core izomzat (mély-stabilizáló törzsizmok), ami külső izomfűzőként támogatja a gerincet. A végtagok erősítő és nyújtó gyakorlatai tovább fokozzák az órák hatékonyságát, a rugalmas, és erős izomzatot kialakítva. Fontos számomra az is, hogy esztétikus, nőies és célravezető. Örömmel tölt el, hogy a szakmámmal támogathatom ez a mozgásformát." Bővebben itt olvashatjátok Elvira bemutatkozóját: ››
#mozgásterápia #gyógytorna #gyógytornász #physiotherapy #mckenzietherapy #Schroth #ÁllapotfelmérésekTesttartáselemzésPrevencióReh