Új AIR YOGA és AERIAL FITNESS órák indulnak Januárban


Az alap AIR YOGA órák mellett januárban új órák indulnak a Baross Egészségközpontban :)

AERIAL FITNESS: Sokan eljutottatok a haladó szintre így januárban elindulnak az AERIAL FITNESS órák, erre az óra típusra csak haladó szinten lévő vendégek jöhetnek.

DE miben lesz más? Az Air Yoga órákon megismert és helyesen elsajátított gyakorlatokból sorozatokat építünk fel, koreográfikat készítünk elő. Az élettani hatásai hasonlóak mint az AIR Yogának, kiegészítve a következőkkel:

-fejleszti az erőállóképességet

-zsírt éget mint bármely pörgős fitness óra

-fejleszti a koordinációt, hajlékonyságot

-erősíti a mélyizmokat, core izmokat​

Az órákon egyszerre 12 fő vehet részt, bejelentkezés szükséges.

AERIAL FITNESS: Szerda: 18.00

Péntek 09:00

Nézzünk egy példát:

AERIAL DANCE:

Az AIR YOGA és AERIAL Fitness órákon megtanult és helyesen elsajátított gyakorlatokból, sorozatokból összeállított zenés koreográfiákat tanulhatnak meg az érdeklődők.

A koreográfia hossza 4-10 perc, melyet egy 90 perces órán, workshop keretein belül sajátíthatunk el.

Az Aerial Dance workshopok mindig különböző nehézségüek, kezdő szinttől a haladóig.

​Minden workshopon egy új koreográfiát tanulhatunk meg.

Az órákon egyszerre 10 fő vehet részt, bejelentkezés szükséges. Időpont: Minden hónap utolsó szombatján.

AIR YOGA KIDS 7-14 éves korsztály számára kezdő AIR YOGA indul 2017. január 17-én.

AIR YOGA vagy más néven Aerial Yoga órákon, ahogyan a nevében is szerepel a levegő és egy hevederrel felfüggesztetett úgy nevezett yoga hammock (függőágy szerű jóga eszköz) segítségével végezzük játékosan a már jól ismert ászanák, gyakorlatok verzióit.

Bővebben az AIR YOGÁRÓL:››

Mit fejleszt?

-hajlékonyságot

-erőállóképességet

-ritmus érzéket

-koordinációt

-idegrendszert

-stressztűrőképességet

-önbizalom növelő hatás

Órafelépítése:

Gyerekek esetében a 3 óra típus keveredik (AIR YOGA, AERIAL FITNESS, AERIAL DANCE), először megtanulják az alap gyakorlatokat, majd koreográfikat tanulnak meg.

60 perces óra bemelegítés: 5-10 perc

aktív szakasz: 30-40 perc

levezetés, játék: 10-15 perc

Az órákon 12 fő vehet részt, bejelentkezés szükséges!

Érdeklődni:

telefonon:

+36 (1) 283-1354

+36 (20) 267-6183

emailen: g.lara.dorottya@gmail.com

info@barosskozpont.hu

vagy személyesen: Baross Egészségközpont

1165 Budapest,

Baross Gábor u. 40.

#aerialyogabudapesthu #aerialfitnesshu #aerialyoga #aerialfitness #antigravityyoga #airyoga #airjóga #budapest #laraairyoga #fitness #aerialdance #airyogakids #aerialyogakids

542 megtekintés

Recepció:

Jelenleg ZÁRVA!
Emailben vagyunk elérhetőek

 

 


Aerial Yoga Hungary
+36 30 424 02 42

 


Aerial Sports Academy
+3630 992 90 55 

  • aerialyogahungary.hu - facebook
  • aerialyogahungary.hu - Instagram
  • aerialyogahungary.hu - Youtube.com

1061 Budapest, Bajcsy Zsilinszky út 31

1074 Budapest, Dohány utca 28 

A honlap tartalmának másolása kizárólag a tulajdonos engedélyével lehetséges!

@ Copyright 2014. Aerial Yoga Hungary

All rights reserved! / Minden jog fenntartva!