Alakformáló - Full Body

Saját testsúlyos, teljes testet megdolgoztató edzésforma ahol magas ismétlés számmal végezzük az egyszerű otthon is kivitelezhető gyakorlatokat. Erősítő óratípus ezáltal egyaránt ajánlott kezdőknek és haladóknak is. Az óra felépítése: egy alapos bemelegítést követően 35-40 perc erősítés következik, melyben az összes fő izomcsoportot megdolgoztatjuk, majd egy alapos nyújtással zárjuk az órát.

 

Időtartam: 60perc

Eszközigény: jógaszőnyeg, egy-egy ásványvizes palack, egy-egy kis méretű törölköző, gumiszalag vagy harisnya

Recepció:

H-P 17:00-20:00
Napközben emailben vagyunk elérhetőek

 

 


Aerial Yoga Hungary
+36 30 424 02 42

 


Aerial Sports Academy
+3630 992 90 55 

  • aerialyogahungary.hu - facebook
  • aerialyogahungary.hu - Instagram
  • aerialyogahungary.hu - Youtube.com

1061 Budapest, Bajcsy Zsilinszky út 31

1074 Budapest, Dohány utca 28 

A honlap tartalmának másolása kizárólag a tulajdonos engedélyével lehetséges!

@ Copyright 2014. Aerial Yoga Hungary

All rights reserved! / Minden jog fenntartva!