AIR Yoga- Törzsstabilizáló

Egész nap az asztalodnál ülsz és a számítógépet nézed ?
Gyakran érzed magad fáradtnak és levertnek napközben?

Ez az óra tökéletes neked ha ráismertél ezekre a tünetekre.

Az órán kifejezetten a tartóizmokat, a has és hát környékét erősítjük, ami kihat a test többi izomcsoportjaira is, így az egész tested izomzata erősödik végeredményben.
Ülőmunkát végzőknek kifejezetten ajánlott, mert a fordítitt testhelyzetekben a csigolyák nyújtása csökkenti a nyak és derék környékén jelentkező fádalmat.
Illetve ideális alap a haladó Aerial Fitess órákra

Pozitív élettani hatások:

- az inverz pózók "fiatalitó" hatása itt is megtalálható.
- saját testsúlyos edzésforma
- az eszköz segítségével tehermentesítheted az egész gerinced
- megismerkedhetsz a fordított pózokkal, mert az eszköz
segítségével képes leszel a kézenállást is megvalóstani


Az órára férfiak is csatlakozhatnak

Mit hozz magaddal?
Kényelmes, zip-zár egyéb kiálló kiegészítő mentes ruházat
lehetőség szerint hosszú vagy 3/4-es nadrág, rövid vagy hosszú ujjú póló.
Mezítláb
Víz, Törölköző

Recepció: +36 30 424 02 42

MINDEN NAP

07:00 - 09:00

16:30 - 20:30

  • aerialyogahungary.hu - facebook
  • aerialyogahungary.hu - Instagram
  • aerialyogahungary.hu - Youtube.com

1061 Budapest, Bajcsy Zsilinszky út 31

A honlap tartalmának másolása kizárólag a tulajdonos engedélyével lehetséges!

@ Copyright 2014. Aerial Yoga Hungary

All rights reserved! / Minden jog fenntartva!